Quem pede demissão tem direito a quê?

Quem pede demissão recebe saldo de salário, férias vencidas e proporcionais com 1/3 e 13º salário proporcional. Não tem direito a sacar o FGTS, à multa de 40% nem ao seguro-desemprego.

Sou obrigado a cumprir aviso prévio se pedir demissão?

Sim, o aviso é de 30 dias quando a iniciativa é do empregado. Se você não cumprir e a empresa não dispensar, ela pode descontar o valor correspondente das verbas rescisórias. Por isso, peça a dispensa por escrito quando precisar sair antes.

Pedir demissão por WhatsApp ou e-mail vale?

O e-mail é aceito e serve como prova, desde que você guarde a mensagem e, de preferência, uma resposta da empresa. WhatsApp pode ser usado como registro, mas o ideal é formalizar com carta assinada e datada, com cópia protocolada pela empresa.

Quanto tempo a empresa tem para pagar a rescisão de quem pediu demissão?

A empresa tem até 10 dias corridos após o fim do contrato para pagar as verbas e entregar os documentos, conforme o art. 477 da CLT. Se atrasar, deve pagar multa equivalente a um salário ao empregado.

Posso desistir do pedido de demissão?

Só se a empresa concordar. Depois de comunicado, o pedido de demissão é válido e o empregador não é obrigado a aceitar a retratação. Por isso, só formalize quando a decisão estiver tomada.

É melhor pedir demissão ou fazer acordo?

Financeiramente, o acordo do art. 484-A costuma ser mais vantajoso, porque garante metade do aviso indenizado, multa de 20% e saque de até 80% do FGTS. Mas ele depende da concordância da empresa e não dá direito ao seguro-desemprego.

Como pedir demissão: passo a passo e modelo de carta (2026)

Saiba como pedir demissão do jeito certo: o que falar ao gestor, modelo de carta, aviso prévio, o que você recebe e quando acordo vale mais a pena.

Para pedir demissão do jeito certo, siga cinco passos: confirme o próximo passo antes (de preferência com a nova proposta por escrito), converse pessoalmente com seu gestor direto, formalize com uma carta assinada e datada, combine o aviso prévio (cumprir os 30 dias ou pedir dispensa) e confira as verbas rescisórias, que devem ser pagas em até 10 dias após o fim do contrato. Abaixo você encontra o roteiro da conversa, modelos de carta prontos para copiar e o que a CLT garante, e o que você deixa de receber, quando a iniciativa de sair é sua.

Antes de pedir demissão: checklist do que resolver primeiro

Pedir demissão é uma decisão que não tem volta fácil. Depois de comunicada, a empresa não é obrigada a aceitar que você desista. Por isso, vale passar por esta lista antes de marcar a conversa:

Nova vaga confirmada: tenha a proposta formal, com salário, benefícios, regime de contratação (CLT, PJ, temporário) e data de início. Promessa verbal não basta.
Data de início compatível com o aviso prévio: se o novo emprego começa em 15 dias e você teria de cumprir 30, já planeje pedir dispensa do aviso (veja mais abaixo).
Reserva financeira: quem pede demissão não saca o FGTS nem recebe seguro-desemprego. Se ainda não tem outra vaga, calcule quantos meses consegue se manter.
Plano de saúde: no pedido de demissão, normalmente você perde o plano empresarial ao sair. Verifique carência no novo plano, principalmente se há tratamento em andamento ou gestação na família.
Férias vencidas: elas serão pagas com o terço constitucional, mas confirme no seu holerite quantos períodos você tem.
Benefícios com regra de saída: previdência privada, bônus, PLR, empréstimo consignado e cursos pagos pela empresa podem ter cláusulas de devolução ou perda. Leia seu contrato e as políticas internas.
Equipamentos e acessos: separe arquivos pessoais do computador corporativo antes de comunicar, sem levar nada que pertença à empresa.

Dica: se você ainda está procurando a próxima oportunidade, faça isso com discrição e só peça demissão quando tiver a proposta em mãos. O passo a passo está em como procurar emprego estando empregado sem queimar a ponte.

Como comunicar ao gestor: roteiro da conversa

A ordem certa é: primeiro o gestor direto, depois o RH, por último os colegas. Saber da sua saída por terceiros costuma ser o que mais estraga a relação com a liderança.

Onde e como falar

Peça uma conversa individual: "Você tem 15 minutos hoje ou amanhã? Queria conversar sobre um assunto meu."
Prefira presencial ou videochamada com câmera. Mensagem de texto só em último caso.
Evite sexta à tarde, véspera de feriado e o meio de uma entrega crítica, quando possível.
Leve a carta impressa (ou pronta para enviar por e-mail logo depois).

Frases que funcionam

Seja direto(a) logo no início. Rodeios deixam a conversa mais tensa. Exemplos:

"Quero te contar pessoalmente que decidi sair da empresa. Recebi uma proposta que está alinhada com o que eu busco para minha carreira agora e aceitei. Estou formalizando meu pedido de demissão hoje."

"Foi uma decisão difícil, porque aprendi muito aqui, principalmente com você. Quero sair do jeito certo: posso cumprir o aviso e deixar tudo documentado para quem assumir."

"Meu novo trabalho começa no dia 10. Seria possível conversarmos sobre a dispensa de parte do aviso prévio? Me comprometo a fazer a passagem completa até lá."

O que não falar

Críticas acumuladas a colegas, chefia ou empresa. Se quiser dar um retorno construtivo, guarde para a entrevista de desligamento e use o formato de feedback objetivo e respeitoso.
Valores exatos da nova proposta, se você não quiser abrir espaço para contraproposta.
Ameaças ou ultimatos ("ou aumentam meu salário ou eu saio"). Se o seu objetivo for ficar ganhando mais, o caminho é outro: veja como pedir aumento de salário.

Modelo de carta de pedido de demissão

A carta é a prova formal de que a iniciativa foi sua e da data em que o aviso começou a contar. Faça em duas vias, assine e peça que a empresa assine e date a sua cópia como recebida. Se enviar por e-mail, guarde a mensagem e a confirmação de leitura ou resposta.

Modelo 1: pedido de demissão cumprindo o aviso prévio

[Cidade], [dia] de [mês] de 2026.

À [Razão social da empresa]
A/C: [Nome do gestor ou departamento de RH]

Eu, [seu nome completo], portador(a) do CPF nº [número], ocupante do cargo de [cargo], venho por meio desta comunicar meu pedido de demissão, a partir desta data.

Informo que cumprirei o aviso prévio de 30 (trinta) dias, conforme o artigo 487 da CLT, sendo meu último dia de trabalho [data].

Agradeço pelas oportunidades e coloco-me à disposição para a transição das minhas atividades.

Atenciosamente,

[Assinatura]
[Nome completo]

Recebido em: ___/___/2026 Assinatura da empresa: ____________

Modelo 2: pedido de demissão com solicitação de dispensa do aviso

[Cidade], [dia] de [mês] de 2026.

À [Razão social da empresa]

Eu, [seu nome completo], CPF nº [número], ocupante do cargo de [cargo], comunico meu pedido de demissão a partir desta data.

Solicito, se possível, a dispensa do cumprimento do aviso prévio [ou: a dispensa de parte do aviso prévio, sendo meu último dia de trabalho em (data)], em razão de compromisso profissional já assumido. Estou ciente de que, caso a dispensa não seja concedida, o período não trabalhado poderá ser descontado das verbas rescisórias.

Agradeço pela parceria e me comprometo a organizar a passagem das minhas atividades.

Atenciosamente,

[Assinatura]
[Nome completo]

Modelo 3: versão curta por e-mail

Assunto: Pedido de demissão – [Seu nome]

Olá, [nome do gestor],

Conforme conversamos hoje, formalizo meu pedido de demissão do cargo de [cargo], a partir de [data]. Cumprirei o aviso prévio de 30 dias, com último dia de trabalho em [data]. Envio em anexo a carta assinada.

Obrigado(a) por tudo. Sigo à disposição para a transição.

[Nome completo]

Aviso prévio no pedido de demissão: cumprir ou não?

Quando é o empregado quem pede demissão, o aviso prévio é de 30 dias. Os dias extras do aviso proporcional (3 dias por ano trabalhado, previstos na Lei 12.506/2011) valem para quando a empresa demite, não para quem pede para sair. Também não existe a redução de 2 horas diárias ou de 7 dias corridos, que só se aplica à dispensa feita pelo empregador.

Situação	O que acontece
Você cumpre os 30 dias trabalhando	Recebe salário normal do período, e esses dias contam para férias e 13º proporcionais.
A empresa dispensa o cumprimento	Você sai antes e nada é descontado. Peça a dispensa por escrito.
Você não cumpre e a empresa não dispensa	A empresa pode descontar o valor de até um salário das verbas rescisórias (art. 487, §2º, da CLT).
Você comprova que já tem novo emprego	A lei não obriga a dispensa, mas muitas empresas aceitam. Alguns acordos coletivos preveem liberação nesse caso: consulte a convenção do seu sindicato.

Atenção: se a nova empresa pode esperar, cumprir o aviso costuma ser o melhor para o bolso e para a reputação. Se não pode, negocie com antecedência e ofereça uma passagem de bastão bem feita como contrapartida.

O que você recebe ao pedir demissão (e o que perde)

Pedir demissão não significa sair de mãos vazias. Veja o que a CLT garante e o que fica de fora:

Verba	Pedido de demissão
Saldo de salário (dias trabalhados no mês)	Recebe
Férias vencidas + 1/3	Recebe
Férias proporcionais + 1/3	Recebe, inclusive com menos de 1 ano de empresa
13º salário proporcional	Recebe
Saque do FGTS	Não saca (o saldo continua na conta e rende)
Multa de 40% do FGTS	Não recebe
Seguro-desemprego	Não tem direito

Prazo: após a Reforma Trabalhista (Lei 13.467/2017), a empresa tem até 10 dias corridos a partir do término do contrato para pagar as verbas e entregar os documentos da rescisão, independentemente de o aviso ter sido trabalhado ou não. Atraso gera multa equivalente a um salário em seu favor (art. 477, §8º). A homologação no sindicato deixou de ser obrigatória, salvo se a convenção coletiva da sua categoria exigir.

Na hora de conferir o Termo de Rescisão (TRCT), verifique horas extras, adicionais (noturno, insalubridade), comissões e descontos. Depois, confira na Carteira de Trabalho Digital se a data de saída foi registrada corretamente e, no app FGTS, se os depósitos estão em dia. Valores e regras de benefícios podem mudar: em caso de dúvida, consulte o gov.br do Ministério do Trabalho.

Pedido de demissão, acordo ou rescisão indireta: qual é o seu caso?

Antes de assinar, vale saber que existem outras formas de encerrar o contrato, com consequências financeiras bem diferentes.

Modalidade	Quando se aplica	Principais efeitos
Pedido de demissão	Você decide sair por vontade própria	Sem saque do FGTS, sem multa, sem seguro-desemprego
Demissão por acordo (art. 484-A da CLT)	Empresa e empregado concordam com o desligamento	Metade do aviso prévio indenizado, multa de 20% do FGTS, saque de até 80% do saldo, sem seguro-desemprego
Rescisão indireta (art. 483 da CLT)	A empresa comete falta grave: atraso reiterado de salário, falta de depósito do FGTS, assédio, exigência de serviços além do contrato	Mesmos direitos de uma demissão sem justa causa, incluindo FGTS + 40% e seguro-desemprego. Geralmente exige ação na Justiça do Trabalho

O acordo depende da concordância da empresa e não pode ser imposto por nenhum dos lados. Se você está saindo por problemas graves cometidos pelo empregador, converse com o sindicato ou com um advogado trabalhista antes de pedir demissão: assinar o pedido pode dificultar o reconhecimento da rescisão indireta depois.

Situações especiais

Contrato de experiência

Se você sair antes do fim do contrato de experiência, a regra padrão (art. 480 da CLT) prevê que o empregado pode ter de indenizar a empresa por prejuízos, limitado à metade do que receberia até o fim do contrato. Se o contrato tiver cláusula que permite rescisão antecipada (art. 481), valem as regras do aviso prévio. Leia o seu contrato e negocie a saída com o RH.

Estágio

Estagiário não tem aviso prévio pela Lei 11.788/2008. Basta comunicar a empresa e a instituição de ensino e assinar o termo de rescisão. Você tem direito ao recesso proporcional não usufruído, se houver. Mesmo sem obrigação legal, avisar com uma ou duas semanas de antecedência é uma boa prática.

Jovem aprendiz

O aprendiz pode pedir demissão a qualquer momento (Lei 10.097/2000). A instituição formadora deve ser comunicada. Converse com o RH sobre aviso prévio e verbas, que seguem as regras da CLT.

Gestante e empregados com estabilidade

A gestante pode pedir demissão, mas abre mão da estabilidade. Pelo art. 500 da CLT, o pedido de empregado estável deve ter assistência do sindicato, e a Justiça do Trabalho costuma aplicar essa exigência a gestantes. Antes de assinar, busque orientação no sindicato.

Saída por esgotamento

Se o motivo da saída é exaustão física ou mental, procure avaliação médica antes. Afastamento pelo INSS, reconhecimento de doença ocupacional e estabilidade podem estar em jogo. Entenda seus direitos em burnout: sintomas, direitos e como lidar no trabalho.

Como sair bem: últimos dias, contraproposta e entrevista de desligamento

Durante o aviso

Monte um documento de passagem: projetos em andamento, prazos, contatos, senhas de sistemas (pelos canais oficiais) e onde estão os arquivos.
Treine quem vai assumir, se for indicado.
Mantenha o ritmo. Os últimos 30 dias são os que as pessoas mais lembram na hora de dar uma referência.
Despeça-se dos colegas com uma mensagem curta, sem comentários negativos.

Se vier uma contraproposta

Antes de aceitar, pergunte a si mesmo(a): os motivos que me fizeram procurar outra vaga eram só salário? Se eram falta de crescimento, ambiente ou liderança, um aumento raramente resolve. Se decidir recusar, agradeça: "Fico muito grato(a) pelo reconhecimento, mas já assumi o compromisso com a outra empresa e quero honrá-lo."

Entrevista de desligamento

Seja honesto(a) e específico(a), mas profissional. Fale de fatos e sugestões, não de pessoas. Exemplo: "Senti falta de um plano claro de crescimento na área. Acho que trilhas de carreira ajudariam a reter pessoas."

Depois da saída

Atualize LinkedIn e currículo com as entregas do último cargo e peça recomendações enquanto o contato está recente. Se saiu sem outra vaga, cadastre-se nos alertas de vagas grátis para receber oportunidades da sua área assim que forem publicadas.

Como pedir demissão do jeito certo (com modelo de carta)