Como fazer um currículo em 2026: guia completo com modelo

Para fazer um currículo em 2026, organize as informações nesta ordem: cabeçalho com nome e contatos, resumo profissional, experiência, formação, habilidades, idiomas e cursos. Use frases curtas que mostram resultados, adapte as palavras-chave para cada vaga e salve em PDF com nome de arquivo profissional. Na maioria dos casos, uma ou duas páginas bastam. A seguir você encontra o passo a passo de cada parte, um modelo pronto para copiar e um checklist para revisar antes de enviar.

O que um currículo precisa ter em 2026

Recrutadores costumam fazer uma primeira leitura rápida, em poucos segundos, e boa parte das empresas usa sistemas de triagem automática (os chamados ATS, como Gupy, Kenoby, Solides e outros). Por isso, seu currículo precisa funcionar para dois leitores: o robô, que procura palavras-chave e estrutura simples, e a pessoa, que quer entender rapidamente se você resolve o problema da vaga.

As seções essenciais são:

• Cabeçalho: nome, cidade/estado, telefone com WhatsApp, e-mail e LinkedIn.
• Resumo profissional: 3 a 5 linhas sobre quem você é, o que faz bem e o que busca.
• Experiência profissional: da mais recente para a mais antiga, com resultados.
• Formação acadêmica: curso, instituição e ano de conclusão (ou previsão).
• Habilidades: técnicas (ferramentas, sistemas, métodos) e comportamentais com contexto.
• Idiomas: com nível honesto.
• Cursos e certificações: só os que têm relação com a vaga.

Seções opcionais, que valem quando agregam: projetos, trabalho voluntário, portfólio, publicações e intercâmbio.

Passo a passo: como fazer currículo seção por seção

1. Cabeçalho e dados de contato

Seu nome deve ser a informação mais visível da página. Logo abaixo, coloque os contatos em uma ou duas linhas. Não é preciso informar endereço completo: cidade e estado são suficientes e protegem sua privacidade. Também não coloque CPF, RG, número da carteira de trabalho ou filiação; esses dados só são pedidos na admissão.

Use um e-mail simples, de preferência com seu nome (nome.sobrenome@...). Endereços como "gatinha2000" ou "reidabalada" passam uma impressão ruim. Se tiver LinkedIn atualizado, personalize a URL nas configurações do perfil para ficar curta.

2. Resumo profissional (ou objetivo)

O resumo é o primeiro texto que o recrutador lê. Ele responde em poucas linhas: qual é sua área, quanto tempo de experiência tem, quais são seus pontos fortes e que tipo de oportunidade procura. Evite adjetivos vazios como "proativo, dinâmico e comunicativo" sem prova.

Exemplo para copiar e adaptar:

Assistente administrativa com 4 anos de experiência em rotinas financeiras, controle de contas a pagar e atendimento a fornecedores. Domínio de Excel intermediário e ERP Totvs. Reduzi o atraso em pagamentos ao criar uma planilha de vencimentos usada por toda a equipe. Busco vaga de analista administrativo júnior.

Se você está começando, um objetivo profissional curto (o cargo ou área desejada) pode substituir o resumo. Para mais modelos, veja o guia de resumo profissional com exemplos para copiar.

3. Experiência profissional

Esta é a parte mais importante para quem já trabalhou. Para cada emprego, informe: cargo, empresa, cidade, mês e ano de entrada e saída. Em seguida, liste de 3 a 5 tópicos com suas principais entregas.

A fórmula que funciona melhor é verbo de ação + o que você fez + resultado. Compare:

• Fraco: "Responsável pelo atendimento ao cliente."
• Forte: "Atendi em média 60 clientes por dia via telefone e chat, mantendo avaliação de satisfação acima da meta da equipe."

Verbos que ajudam: implementei, reduzi, aumentei, organizei, negociei, treinei, coordenei, criei, automatizei, conquistei. Se não tiver números exatos, use aproximações honestas ("cerca de", "em média") ou descreva o impacto qualitativo ("processo passou a ser adotado por outras filiais").

Trabalhos informais, freelas, estágio e jovem aprendiz contam como experiência. Basta descrever com o mesmo cuidado.

4. Formação acadêmica

Coloque a formação mais alta primeiro: curso, instituição, cidade e ano de conclusão. Se estiver cursando, escreva "em andamento, previsão de conclusão em dezembro de 2027" e, para vagas de estágio, informe o semestre atual e o turno, porque isso define a compatibilidade de horário. Quem tem ensino superior não precisa listar o ensino médio.

5. Habilidades

Separe em duas listas curtas. Nas habilidades técnicas, cite ferramentas e conhecimentos específicos: Excel avançado (tabela dinâmica, PROCV), Power BI, SAP, Photoshop, NR-35, CNH categoria D, emissão de notas fiscais. Nas comportamentais, prefira poucas e comprovadas pelas experiências descritas acima. Copie da descrição da vaga os termos exatos que se aplicam a você: isso ajuda na triagem automática.

6. Idiomas

Use níveis claros: básico, intermediário, avançado ou fluente. Se tiver certificado (TOEFL, IELTS, Cambridge, DELE), mencione. Não exagere: é comum o recrutador testar o idioma na entrevista, e um "fluente" que não sustenta uma conversa queima sua credibilidade.

7. Cursos e certificações

Liste apenas o que conversa com a vaga, com nome do curso, instituição e carga horária ou ano. Cursos gratuitos de plataformas reconhecidas, do Senai, do Sebrae ou da Escola Virtual de Governo valem, especialmente para quem tem pouca experiência.

Modelo de currículo pronto para copiar

Copie a estrutura abaixo para um editor de texto (Word, Google Docs ou similar) e substitua pelas suas informações.

Se você ainda não tem experiência formal, a estrutura muda: projetos, voluntariado e cursos ganham destaque. Veja o modelo de currículo sem experiência com exemplos para primeiro emprego.

Como adaptar o currículo para cada vaga e passar no ATS

Enviar o mesmo arquivo para todas as vagas é um dos motivos mais comuns de reprovação na triagem. A adaptação não exige reescrever tudo: leva de 10 a 15 minutos quando você já tem uma versão base bem feita.

1. Leia a vaga e marque as palavras-chave: cargo, ferramentas, certificações e responsabilidades que aparecem mais de uma vez.
2. Ajuste o título e o resumo: se a vaga é "Analista de Departamento Pessoal", use exatamente esse termo, e não só "Analista de RH".
3. Reordene os tópicos da experiência: coloque primeiro as entregas mais ligadas ao que a empresa pede.
4. Inclua os termos técnicos que você realmente domina: nunca acrescente o que não sabe fazer.
5. Mantenha a formatação simples: sem tabelas complexas, caixas de texto, colunas múltiplas ou informações dentro de imagens, que alguns sistemas não leem corretamente.

Para entender em detalhe como esses robôs funcionam, leia o guia de currículo para ATS e triagem da Gupy. E, se quiser saber como seu arquivo se sai hoje, faça a análise gratuita do currículo com nota ATS.

Formatação: tamanho, fonte, foto e formato do arquivo

Um bom conteúdo perde força se o visual estiver confuso. Use a tabela como referência rápida:

Uma exceção: alguns sistemas e formulários pedem o arquivo em Word. Nesse caso, siga a instrução da vaga. Ao preencher cadastros em plataformas, copie os textos do seu currículo para os campos, revisando a formatação.

O que não colocar no currículo

Menos é mais quando a informação não ajuda a conseguir a vaga ou expõe dados que não precisam ser compartilhados nesta etapa.

• Documentos pessoais: CPF, RG, título de eleitor e PIS ficam para a admissão.
• Estado civil, religião, filhos, peso e altura: não têm relação com sua capacidade profissional. A Lei 9.029/1995 proíbe práticas discriminatórias no acesso ao emprego, e você não é obrigado a informar esses dados.
• Pretensão salarial: só coloque se a vaga pedir expressamente.
• Motivo de saída dos empregos: deixe para a entrevista, se perguntarem.
• Referências completas: basta ter os contatos prontos para quando solicitarem.
• Cursos muito antigos ou sem relação com a vaga: um curso de informática básica de dez anos atrás não acrescenta para quem já usa ferramentas avançadas.
• Informações falsas: diploma, cargo ou idioma inventados podem ser descobertos em checagem de referências ou testes e levar à eliminação ou até à demissão por justa causa, conforme o caso.

Currículo para cada momento da carreira

A estrutura básica é a mesma, mas o peso de cada seção muda conforme sua trajetória.

Para jovens aprendizes, vale lembrar que a Lei 10.097/2000 prevê contratação para pessoas de 14 a 24 anos (sem limite de idade para pessoas com deficiência), e para estágio a Lei 11.788/2008 exige matrícula e frequência em curso. Por isso, informar a escola ou faculdade, o ano e o turno é obrigatório nesses currículos. Pessoas com deficiência que desejam concorrer às vagas da Lei de Cotas (8.213/91) podem indicar essa condição no currículo ou no cadastro da plataforma; isso é opcional e ajuda a empresa a direcionar a candidatura.

Checklist final antes de enviar

Revise item por item antes de cada candidatura:

• Nome em destaque, telefone e e-mail corretos (ligue para você mesmo se tiver dúvida no número).
• Título ou resumo com o nome do cargo da vaga.
• Experiências da mais recente para a mais antiga, com mês e ano.
• Cada experiência com pelo menos um resultado ou entrega concreta.
• Palavras-chave da descrição da vaga presentes de forma natural.
• Sem erros de português: leia em voz alta e use o corretor do editor.
• Formatação em uma coluna, fonte legível e espaçamento uniforme.
• Arquivo em PDF com seu nome no título, salvo pedido diferente.
• Link do LinkedIn funcionando e perfil coerente com o currículo.
• No máximo duas páginas, exceto em áreas acadêmicas ou de pesquisa.

Com o currículo pronto, a regularidade nas candidaturas faz diferença. Atualize sua versão base a cada nova experiência, curso ou resultado relevante, para não depender da memória quando surgir uma boa oportunidade.