Posso colocar trabalho voluntário como experiência no currículo?

Pode e deve. Indique que é voluntário, informe a organização, o período e descreva as tarefas com verbos de ação. Recrutadores valorizam porque mostra responsabilidade e iniciativa.

Currículo sem experiência deve ter quantas páginas?

Uma página é o ideal. Para quem está começando, mais que isso costuma indicar informação desnecessária ou repetida.

Preciso escrever que é meu primeiro emprego no currículo?

Não é necessário. Você pode mencionar no resumo que busca a primeira oportunidade formal, mas o foco deve ser no que você já sabe fazer e no que oferece à empresa.

Como fazer currículo para Jovem Aprendiz sem experiência?

Destaque a escola, a série e o turno, cursos que tenha feito, atividades extracurriculares e habilidades como informática e atendimento. O programa é regido pela Lei 10.097/2000 e foi criado justamente para quem ainda não tem experiência, então o importante é mostrar disponibilidade e vontade de aprender.

Devo colocar foto no currículo sem experiência?

Em geral, não é necessário, a menos que o anúncio peça. Sem foto, o currículo fica mais limpo e a avaliação se concentra nas suas qualificações.

Currículo sem experiência: o que colocar e modelo pronto

Q: O que colocar no currículo quando não tenho experiência?

Coloque objetivo, resumo, formação, cursos complementares, projetos acadêmicos, trabalho voluntário, atividades informais e habilidades com exemplos. Ajuda no negócio da família, freelas e monitorias também contam, desde que descritos com honestidade.

Saiba o que colocar no currículo sem experiência: cursos, projetos, voluntariado e habilidades. Veja modelo pronto para copiar e dicas para passar no ATS.

Um currículo sem experiência funciona quando troca a seção de empregos anteriores por provas do que você sabe fazer: formação, cursos, projetos, trabalho voluntário, atividades informais e habilidades com exemplos concretos. Use uma página, abra com um objetivo claro (vaga ou área), escreva um resumo curto mostrando o que você oferece e coloque logo depois aquilo que você tem de mais forte. Abaixo está a ordem certa das seções, frases prontas para adaptar e um modelo completo para copiar.

Ninguém nasce com experiência, e quem recruta para vagas de entrada, estágio e jovem aprendiz sabe disso. O que se espera de você não é um histórico longo, e sim sinais de que você aprende rápido, cumpre combinados e tem interesse real pela área.

O que colocar no currículo sem experiência (e em que ordem)

A estrutura do currículo de quem está começando é parecida com a de qualquer outro, só que a ordem muda para destacar o que você tem. Se quiser a base completa de formatação, veja nosso guia de como fazer um currículo. Para quem ainda não trabalhou formalmente, a sequência recomendada é:

Cabeçalho: nome completo, cidade e estado, telefone com WhatsApp, e-mail profissional e, se tiver, link do LinkedIn ou portfólio. Endereço completo, CPF, RG, estado civil e data de nascimento não são necessários.
Objetivo: uma linha dizendo a vaga ou área desejada.
Resumo: de 3 a 4 linhas sobre quem você é, o que já sabe fazer e o que busca.
Formação acadêmica: curso, instituição, previsão de conclusão e turno.
Projetos e atividades: trabalhos de faculdade ou escola, voluntariado, freelas, ajuda em negócio da família.
Cursos complementares: só os que têm relação com a vaga.
Habilidades: técnicas e comportamentais, de preferência com contexto.
Idiomas: com nível honesto (básico, intermediário, avançado, fluente).
Informações adicionais (opcional): disponibilidade de horário, CNH, disponibilidade para viagens.

Dica: se um projeto seu for mais forte que sua formação (por exemplo, você criou um site que já recebe visitas), coloque a seção de projetos antes da formação. A regra é simples: o que mais conversa com a vaga vem primeiro.

Como transformar o que você já fez em experiência

Muita gente acha que não tem nada para colocar, mas quase todo mundo já fez algo que mostra responsabilidade, organização ou alguma habilidade técnica. O segredo é descrever essas atividades com verbos de ação e, quando possível, com resultado.

O que você fez	Como escrever no currículo
Ajudou no comércio da família	Atendimento ao cliente e controle de caixa na loja da família, com fechamento diário e organização do estoque.
Trabalho em grupo na faculdade	Liderei grupo de 5 pessoas em projeto de plano de marketing para empresa local, responsável pelo cronograma e pela apresentação final.
Voluntariado na igreja ou ONG	Organização de campanha de arrecadação de alimentos, com divulgação nas redes e contato com doadores.
Vende produtos pela internet	Gestão de pequena loja on-line no Instagram: fotos, atendimento por mensagem, controle de pedidos e envios.
Cuidou de redes sociais de um conhecido	Criação de posts semanais no Canva e agendamento de publicações para perfil de salão de beleza.
Monitoria ou grêmio estudantil	Monitor de matemática por 1 semestre, apoiando colegas com dúvidas em horários fixos.
Bicos e trabalhos informais	Auxiliar em eventos (montagem, recepção de convidados e apoio ao bufê) em fins de semana.

Você pode reunir esses itens numa seção chamada Atividades e projetos ou Experiências. Não é mentira chamar de experiência um trabalho voluntário ou informal, desde que você não invente cargo, empresa ou período. Se for informal, deixe claro: "trabalho autônomo", "negócio familiar" ou "voluntário".

Fórmula para descrever cada atividade

Use a estrutura verbo de ação + o que fez + ferramenta ou contexto + resultado. Exemplos:

"Organizei planilha de controle de estoque no Excel, reduzindo erros na contagem semanal."
"Atendi em média 30 clientes por dia durante a temporada de fim de ano em loja de bairro."
"Desenvolvi site em HTML e CSS para trabalho de conclusão do curso técnico, publicado no GitHub."

Só use números que você consegue explicar numa entrevista. Se não lembra, prefira descrever a tarefa sem quantificar.

Objetivo e resumo: exemplos para copiar

O objetivo é uma linha só, direta, com o nome da vaga ou da área. Evite frases vagas como "busco uma oportunidade para crescer". Veja exemplos:

Objetivo: Jovem Aprendiz na área administrativa
Objetivo: Estágio em Marketing Digital
Objetivo: Atendente de loja
Objetivo: Auxiliar de logística
Objetivo: Estágio em Desenvolvimento de Software (front-end)

O resumo complementa o objetivo e é onde você vende seu potencial. Três modelos para adaptar:

Primeiro emprego (ensino médio): Estudante do 3º ano do ensino médio, com facilidade para atendimento ao público e organização. Ajudo há dois anos na lanchonete da família, onde cuido do caixa e do atendimento. Busco minha primeira oportunidade formal para aprender rotinas administrativas e desenvolver minha carreira.

Estágio (faculdade): Estudante do 4º semestre de Administração, com conhecimento em Excel intermediário e Google Planilhas. Participei de empresa júnior organizando processos de compras e fiz curso de rotinas de departamento pessoal. Disponível para estágio de 6 horas no período da manhã.

Transição ou recém-formado: Formado em Design Gráfico, com portfólio de 10 projetos entre identidades visuais e posts para redes sociais, feitos para pequenos negócios como freelancer. Domino Figma, Canva e Photoshop. Busco vaga de designer júnior para atuar em equipe e evoluir em design de interfaces.

Formação e cursos: como apresentar sem parecer vazio

Na formação, coloque o curso, a instituição, o semestre atual ou a previsão de conclusão e o turno. Turno importa muito para vagas de estágio e aprendiz, porque o recrutador precisa saber se o horário encaixa.

Superior em andamento: Bacharelado em Ciências Contábeis, Universidade X, 3º semestre, noturno, previsão de conclusão em dezembro de 2028.
Ensino médio: Ensino Médio, Escola Estadual Y, cursando o 2º ano, período da manhã.
Técnico: Técnico em Logística, Instituição Z, concluído em 2025.

Nos cursos complementares, filtre. Uma lista com 15 cursos de 2 horas sem relação com a vaga passa impressão de enchimento. Prefira de 3 a 6 cursos relevantes, com carga horária e ano. Cursos gratuitos de plataformas reconhecidas, do Senai, Senac, Sebrae, Fundação Bradesco ou de escolas de governo contam, sim, e mostram iniciativa.

Dica: se fez TCC, iniciação científica ou um trabalho de conclusão de curso técnico relacionado à vaga, coloque o título e uma linha explicando o que foi feito. Isso costuma render boas perguntas na entrevista.

Habilidades: quais colocar e como provar

Sem histórico profissional, as habilidades ganham peso. Separe em técnicas (hard skills) e comportamentais (soft skills). Para uma lista ampla por área, consulte nosso artigo sobre habilidades para colocar no currículo.

Habilidades técnicas comuns em vagas de entrada

Pacote Office ou Google Workspace (diga o nível: básico, intermediário, avançado)
Digitação e uso de sistemas de computador
Ferramentas de design (Canva, Figma)
Redes sociais com foco em negócios
Noções de atendimento, vendas, caixa ou estoque
Idiomas
Linguagens de programação, se for da área de tecnologia

Habilidades comportamentais que valem mais quando têm prova

Escrever apenas "proativo, comunicativo e responsável" não diferencia ninguém. Prefira amarrar a habilidade a um fato:

Comunicação: "apresentei trabalhos em feira de ciências para público externo".
Organização: "controlo agenda e pedidos do negócio da família".
Trabalho em equipe: "participei de time de vôlei da escola por três anos".
Responsabilidade: "concilio estudos com cuidado dos irmãos mais novos no contraturno".

Modelo pronto de currículo sem experiência

Copie a estrutura abaixo, troque os dados pelos seus e apague o que não se aplica. Mantenha tudo em uma página.

MARIANA SOUZA LIMA
Campinas - SP | (19) 9XXXX-XXXX | mariana.souza@email.com | linkedin.com/in/marianasouzalima
OBJETIVO
Estágio em Recursos Humanos
RESUMO
Estudante do 2º semestre de Psicologia, com interesse em recrutamento e desenvolvimento de pessoas. Tenho experiência voluntária em organização de eventos e atendimento ao público, além de Excel intermediário. Disponível para estágio de 6 horas no período da tarde.
FORMAÇÃO
Bacharelado em Psicologia - Universidade X | 2º semestre, matutino | Previsão de conclusão: 2030
ATIVIDADES E PROJETOS
Voluntária - ONG Y (março de 2025 a atual)
- Recepção e cadastro de famílias atendidas em ações mensais.
- Organização de planilha de voluntários e escalas de trabalho.
Projeto acadêmico - Universidade X (2025)
- Aplicação de questionário sobre clima organizacional em pequena empresa e apresentação dos resultados em grupo.
CURSOS COMPLEMENTARES
- Introdução ao Recrutamento e Seleção - 20h (2025)
- Excel Intermediário - 30h (2025)
- Comunicação Não Violenta - 8h (2024)
HABILIDADES
Excel e Google Planilhas (intermediário), Canva, atendimento ao público, organização de agendas, escuta ativa, trabalho em equipe.
IDIOMAS
Inglês intermediário (leitura e escrita) | Espanhol básico

Repare que o modelo não tem foto, não tem documentos pessoais e não tem frases genéricas. Cada linha responde à pergunta do recrutador: por que chamar essa pessoa para entrevista?

Como passar na triagem automática (ATS)

Grande parte das empresas usa plataformas como Gupy, Kenoby e outras que fazem uma primeira filtragem dos currículos. Para não ser eliminado antes de alguém ler seu material:

Use as palavras do anúncio. Se a vaga pede "atendimento ao cliente", escreva exatamente isso, não apenas "lidar com pessoas".
Prefira layout simples: uma coluna, fontes comuns (Arial, Calibri), títulos claros. Tabelas, ícones e caixas de texto podem confundir o sistema.
Salve em PDF com nome claro: Curriculo-Mariana-Souza.pdf.
Preencha todos os campos da plataforma, mesmo que repitam o que está no arquivo.

Explicamos o passo a passo completo no guia de currículo para ATS e Gupy.

Erros comuns de quem está começando

Escrever "sem experiência" no currículo. Não precisa avisar; mostre o que você tem.
Inventar experiência. Referências e perguntas de entrevista desmascaram rápido, e isso queima seu nome na empresa.
E-mail pouco profissional. Crie um com nome e sobrenome.
Currículo genérico para todas as vagas. Ajuste objetivo, resumo e habilidades a cada candidatura; leva poucos minutos.
Erros de português. Leia em voz alta e peça para alguém revisar.
Duas ou mais páginas. Para quem está começando, uma página é suficiente.
Informações desnecessárias: CPF, RG, nome dos pais, religião, time de futebol.

Onde usar seu currículo: estágio, aprendiz e primeiro emprego

Existem modalidades de contratação pensadas justamente para quem não tem experiência, e conhecer as regras ajuda a mirar nas vagas certas:

Modalidade	Para quem	Pontos principais
Jovem Aprendiz (Lei 10.097/2000)	De 14 a 24 anos (sem limite de idade para pessoa com deficiência)	Contrato especial com carteira assinada, prazo de até 2 anos, une curso de formação e prática na empresa.
Estágio (Lei 11.788/2008)	Estudantes matriculados em ensino médio, técnico ou superior	Termo de compromisso com a instituição, jornada limitada (em geral até 6 horas diárias para superior e médio), bolsa e recesso remunerado quando há bolsa.
Primeiro emprego CLT	Qualquer pessoa	Vagas operacionais e de entrada como atendente, auxiliar, operador de caixa, repositor e recepcionista.

Valores de bolsa e salário variam bastante por região, empresa e área. Como referência ampla, vagas de aprendiz costumam seguir o salário mínimo-hora proporcional à jornada, e bolsas de estágio podem ir de valores próximos a meio salário mínimo até alguns salários mínimos em grandes empresas. Confira o valor atualizado do salário mínimo de 2026 no gov.br antes de comparar propostas.

Para não perder oportunidades, cadastre-se nos alertas de vagas grátis e receba anúncios de estágio, aprendiz e primeiro emprego da sua cidade.

Checklist antes de enviar

Objetivo com o nome da vaga ou área.
Resumo de até 4 linhas, sem frases genéricas.
Formação com turno e previsão de conclusão.
Pelo menos uma atividade, projeto ou voluntariado descrito com verbo de ação.
Cursos relacionados à vaga, com carga horária.
Habilidades com nível ou exemplo.
Palavras-chave do anúncio presentes no texto.
Uma página, PDF, nome do arquivo com seu nome.
Telefone e e-mail testados e corretos.
Revisão de português feita por outra pessoa.

Com esse checklist cumprido, seu currículo já está à frente de boa parte dos concorrentes. A partir daí, a constância nas candidaturas e a preparação para a entrevista fazem a diferença.